Anatomy Coloring Bookより肩甲骨を安定させる筋。

肩甲骨は肩のあたりの1箇所しか関節がなく

ほぼほぼ浮いています。

ですので肩甲骨を支えるために筋肉が周りにくっついてその動きを助けています。

つまり、肩甲骨がしっかりと出ない人は

そのサポートしている筋肉が凝り固まって肩甲骨の動きを制限してしまっているのです。

そうなると

背中が痛くなったり

肩が上がらなくなったり

と不調が出てきますので、日頃から動かすように意識してみてくださいね‼︎

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