シミができる要因をブロック！💥

みなさまおはようございます😃

スタッフの里沙です🍀

今日はすごい雨ですね〜💦💦

こんなお天気だと気にならないですが、

そろそろ紫外線による

シミが気になってくる季節💥

そもそもシミは

紫外線からお肌を守る

メラノサイトが活性化し、

それが炎症を起こしてしまうことで

できてしまうものです🫣

そのため

♦️炎症を起こさないケア

♦️起きてしまった炎症を取り除くケア

♦️紫外線から守るケア

が大切になります❣️

今日は

炎症を起こさない、炎症から遠のく

紫外線対策に

おすすめの栄養素、食材をご紹介🍀

ビタミンA/βカロテン‥抗酸化力を高める

→炎症から遠のく

うなぎ🌊人参🥕かぼちゃ🎃

アスタキサンチン…抗酸化力を高める

鮭🐟えび🦐

ビタミンC…抗酸化力を高める

やさい🥦果物🥝いも類🍠

ポリフェノール…活性酸素を無害化する

ルイボスティー🫖酵素ドリンク（久遠RED）🍹

などがおすすめです✨

私たちの身体は食べたもので

できています。

日々の食事に取り入れやすい食材から

お試しくださいね😊

昨日はメーカーさんのセミナーでした📝

とってもいいお天気で

気持ちよかったので、

会場近くをお散歩🚶‍♀️

中之島公会堂や

図書館に初めて行ってきたのですが

素敵な建物ですね〜🥰🥰

なんだかとってもいい気分になれた1日でした🍀

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