シュンギク美容効果.3つ

おはようございます🌞

旬のお野菜や果物を食べていますか？

今、まさに旬の野菜「シュンギク」

ホウレンソウやコマツナに負けないほど多くのβ-カロテンや、美肌に欠かすことのできないビタミンCなど、様々な栄養価が含まれています。

食べてキレイを実感！

今回は、「シュンギクの美容効果3つ」をご紹介します♪

(1)乾燥肌予防に

免疫作用や全身の健康維持を保つうえでも、冬に意識してとりたい栄養素ですね。

(2)アンチエイジングに

全身の老化防止に有効だと考えられています。

(3)ダイエットに

コレステロールの吸収やコレステロール輸送を阻害する働きがあると考えられています。

食べる風邪薬の異名をもつ「シュンギク」

冬の健康と美容を守ってくれる野菜でもあるので、ぜひ活用してみてください♪

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