LINE @11月記事

秋から冬に移行する季節です。

急な気温の変化によって体調も崩しやすくなっています。先日から、ぎっくり腰の方も数名来院されています。朝は冷えますので、少しずつ身体を動かして、慣らしていきましょう🧐

今回は「インフルエンザ」のお話です。

毎年のように、大流行するインフルエンザ。予防と対策を始めるのは今の時期からでも早すぎることはないですよね！

今からできること

● ワクチンを接種

● こまめに手洗いうがい

● 部屋は適度な湿度を保つ

● バランスの良い食事 ＆ 睡眠

● 不必要に人の多いところへ行かない

最近のニュースで見ましたが、

プラズマ乳酸菌が免疫の根本を

強くするのだとか。。。φ(￣ー￣ )ふむふむ

（気になる方は参考にどうぞ）

http://health.kirin.co.jp/sp/

身体のメンテナンスをしっかりとして、寒くなる冬に備えましょう。もちろん、治療院で施術をすることも身体の免疫機能UP⤴︎、体温UP⤴︎、スマイルもUP⤴︎⤴︎しますので、ぜひえびす整骨院をご利用ください🤗

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