[Pdf/ePub] L'essentiel sur l'alimentation du sportif by Dominique Poulain download ebook
L'essentiel sur l'alimentation du sportif pan Dominique Poulain
Caractéristiques
- L'essentiel sur l'alimentation du sportif
- Dominique Poulain
- Nb. de pages: 273
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782490481071
- Editeur: Parresia
- Date de parution: 2019
Livres gratuits sur les téléchargements audio L'essentiel sur l'alimentation du sportif par Dominique Poulain in French
Overview
Novateur et pratique, L'Essentiel sur la nutrition du sportif répond à la majorité des situations diététiques auxquelles sont confrontées les personnes soucieuses de leur santé physique et les sportifs attentifs à l'amélioration de leurs performances. Que peut faire la nutrition pour aider à la gestion du poids de forme, maximiser les capacités musculaires, améliorer les qualités d'endurance ? Comment les bons choix alimentaires avant, pendant, après l'effort peuvent-ils optimiser les programmes sportifs ? Comment la diététique peut-elle aider à lutter contre les fragilités métaboliques ? Quelle est la vraie place des compléments alimentaires ? Sportifs occasionnels ou sportifs confirmés trouveront là leurs réponses.
L'enjeu de cet ouvrage est d'offrir une mise en application des avancées les plus récentes en matière de diététique sportive accessible, de la cuisine aux lieux d'entraînement ou de compétition. Des recettes simples, faciles, gourmandes complètent le menu des ravitaillements et de la table : le plaisir, le manger bien et bon sont autant d'éléments forts et indissociables de la pratique physique et sportive !
ePub recommandé: A IRA DOS MANSOS EBOOK | MANUEL ESTEBAN | Descargar libro PDF EPUB here, [Pdf/ePub] L'aube sera grandiose by Anne-Laure Bondoux download ebook here, JAPONES: METODO INTEGRAL (2ª ED.) ePub gratis link, [Pdf/ePub] Irresistibly Wild: Special Edition Cover by J. Saman download ebook read book, [PDF/Kindle] Just for the Summer by Abby Jimenez download pdf, [Pdf/ePub] MICRO-ONDES. Tome 2, Circuits passifs, propagation, antennes, Cours et exercices by Paul-François Combes download ebook read pdf, PDF EPUB Download Waiting for Healing by Sarah Pirtle Full Book read book, EL GRAN LIBRO DE SOLIDWORKS SIMULATION leer epub gratis pdf, Descargar PDF EL LIBRO DE LOS LIBROS read pdf, [Kindle] MISIÓN OLVIDO descargar gratis read pdf, Descargar ebook TE ESPERARÉ EN VENUS | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) download link, Descargar ebook SISTEMAS OPERATIVOS Y APLICACIONES INFORMÁTICAS (MF0223_3) | Descarga Libros Gratis (PDF - EPUB) link,