４０歳

４０歳を過ぎたころから、いつも体のどこかが痛い、動きが悪い、といった毎日を過ごす人が増えてくるのではないでしょうか。体調について何も気にならなかったあの頃が懐かしく思えます。目の前のことなどに集中していると気になりませんが、ふとしたときに、膝が痛いなあ、いつも肩が凝っているなあ、と気づいてしまうものです。健康づくりの積み重ねの大切さを、感じずにはいられません。