肩こり解消法

京都・烏丸今出川の大人女性のためのプライベート美容室JESSICAです。

本日は肩こりを簡単に治せる方法をお伝えします！

それは入浴です！

お風呂の入浴時間は20分弱くらいで、

肩こりを解消するにはしっかり肩までつかりましょう。

お風呂に浸かることで全身の血流を促し、

筋肉の緊張をほぐすみたいです。

ホットタオルで首の周りを温めると

肩も温まりやすくなります！

外に出ることが難しく身体を動かせずに

身体が固まってくると思います！

お風呂に浸かりリラックスをしてみては

いかがでしょうか(^^)