スペインオムレツ

#スペイン飯 

スペインオムレツ🍳

あなたの家に、もしくはその辺にある材料で作れます！

自炊してますか〜？義務感でやるとつまらないからテンション上げてやってみませんか？

ジャガイモと玉ねぎ切って、油で揚げ焼きして、卵と塩とあわせて両面焼くだけ。

スペインではお馴染みの一品。パンにはさんでお弁当にもなるし、バル🍷にもあります。

この週末にでも是非お試しあれ！

インスタに写真載せてます。

【ESTADIOA S&Cトレーニングジム】

#フィジカル向上とケガの予防

ESTADIOA S&C（エスタディオア エスアンドシー）とは、世界を目指すサッカー選手のためのストレングス＆コンディショニング専門ジムです。世界基準の資格を持ったトレーナーが指導にあたります。

「フィジカル向上」と「怪我の予防」に特化したジムです。

🔹 まずは体験へ！

・年齢／レベル／カテゴリー／性別は問いません

・小学生から大人までトレーニングしています

・マンツーマンのパーソナルトレーニング指導

・ペアトレーニングもあります

・女性ストレングスコーチ在籍

・会員様には動画の共有あり

・会員様はマイページにてメニューや予約の確認が出来ます

・ご入会時にオリジナルタオルプレゼント

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🌍住所 : 横浜市港北区綱島東３-１１-４ライブスペースヴィラ101

🈺月〜金9:30〜16:30、第2,4土曜9:30〜14:00

📩メール : info@estadioa.com

☎️TEL : 090-3814-8460 （さあ　いっしょに　はしろー）

🚇東急東横線 : 綱島駅から徒歩7分

🚆東急新横浜線：新綱島駅から徒歩3分

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