2/9ELM講座レポート: 「物事を前向きにとらえる」

今日は朝からELM講座（アドラー心理学の勇気づけを学ぶ講座）で東新宿。

全12回の中の11回目です。

昨年3月から約月1で勇気づけを学んできましたが、

そろそろ集大成。

今回は一見短所（マイナス）に見えるものを、

リフレーミングを通して視点を変え、

長所（プラス）と捉えるための転換練習でした。

これも、勇気づけと一緒で、練習あるのみ！

勇気づけも、視点の転換も、筋トレです！

慣れ親しんだフレーズが口から出るのは、

思考も一緒。

慣れ親しんだ視点を一度机の上に広げて

これって本当にこういう見方しかないかな？

と検証することって、とてもいい効果があるものです。

その短所と感じるところを、

あえて視点を変えて長所と捉える場合、

どういうフレーズになるかをみなさんと見ていきました。

短所をあえて長所と捉え、

それを相手に伝える（自分にもね♡）ことで、

その長所が「その人の本質となる」

ということを学んでいきましたよ♪

みなさま、今回もありがとうございました♪

講座後、写真を撮り忘れ、ランチに行った先でパチリ！

ひーちゃん、次は一緒に撮ろうね〜！