昼間だけ暖かい！

お元気様です！

まだまだ寒い日が続いてますね。

今朝も布団から出るのにかなりの気力を使ったことを覚えてます(´-ω-｀;)ゞﾎﾟﾘﾎﾟﾘ

去年の秋口から、朝起きた時は「白湯」を飲んでから他の行動をすると決めていたのですが、これの効果が出ているのか、今の所風邪をひくことなく今日まで過ごしています。

さらに、朝食後の出勤準備の時は１年を通して常温水で顔と頭を洗うようにしてます。冬でも常温なので、ほぼ冷水ですね。

これも、もしかしたら体内の温度を上げることに繋がっており、結果として健康を保つのに役立っているのかもしれません。

確かに、どちらも健康的な身体のためにはいいのかもしれませんが、やはり早く暖かい毎日になって欲しいと強く望みますね。

仕事での運転中は、日差しが出ている昼間は本当に暖かいです。

朝と夜が寒いだけに、余計暖かく感じてます。

車内筋トレをしていると軽く汗ばんでくるほどですが、夕方になるにつれて、およそ15時半を過ぎた辺りから徐々に車内温度が低くなってきますね。

タイミングを見て、車内暖房を付けると「もうすぐ仕事が終わる！あとは残業を早めに切り上げよう」という気持ちにスイッチが入りますw

昼間だけでも暖かいことは、外回りの営業で車を運転する私にとってはとても嬉しいことで、ランチ休憩の際、車内で快適に食事をし、そのまま日差しが暖かい中、昼寝ができるのです。

この昼寝ができるのとできないとでは、午後の運転で眠くなってしまうかどうかに大きく影響します。

いざとなったら筋トレや歌を歌って眠気を飛ばしますが、運転に集中できる状態が長く続いた方が仕事がスムーズです！

これからも、安全運転で怪我のないようにし、健康も保ちつつ日々のトレーニングに支障を出さないようにしていきたいと思う今日この頃なのでした！！