🌺美筋ヨガ＆プレバレエ第9回コラボイベント🌺

美筋ヨガとプレバレエ第9回コラボイベント開催のお知らせです。

バレエってどんな感じなの？美筋ヨガってなに？

というお声や、美筋ヨガもバレエもちょっぴりやってみたいというお声から誕生したお得なイベントです。

前回の美筋ヨガでは、お客様のお悩みにお答えする形で、お尻やお腹をメインに行いました。

普段からご自分でほぐしていらっしゃるのですが、違うところもほぐしたので、体がポカポカになり動きやすくなったようです。

最後のトレーニングでは、地味に効く腹筋とお尻を鍛えていきました。

次のバレエでは、普段バレエをされているので、姿勢やプリエの大事さを確認し、より踊りに近い動きを行いました。

最後は今回もちょっとした柔軟を。

美筋でお尻周りをほぐしたのと、裏もも腸腰筋のストレッチを行ったら、出来なかったスプリッツが出来るようになり、喜んでいらっしゃいました。

美筋ヨガで体を整え姿勢を正し、初めての方向けの基本的なバレエを行います。

こちらは最大6名様とさせて頂きます。

年内最後のイベントです。皆さんのご応募お待ちしてます😆

※いつもと時間が変わっております。

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◆日時　2026年3月20日（金）

　　　　10:30〜12:00

◆料金　3,500円

◆持ち物　ヨガマット、飲み物、タオル、バレエシューズ

※完全予約制

※ヨガマット貸出可

※リリースローラー、ボール貸出可

※バレエシューズをお持ちでない方は問い合わせ下さい

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動きやすい服装でお越しください。

お申込み問い合わせは、メール又はLINE公式アカウントにてお問い合わせ下さい‼️

studio.K1963@gmail.com

https://lin.ee/N6f1HFX