秋冬は肩がコリやすい⁈

空気の乾燥が

目を疲れさせている… (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

どちらも疲れが

肩に反射するような

構造になっているために

乾燥の強い秋冬の季節に

肩こりはピークを迎えます☝️

目の自律神経は

肩に始まるので

目の乾燥は

肩こりを引き起こし

連動している首の筋肉も

同時に疲労させます☝️

ですから

目をしっかりケアしてあげることで

肩こりを和らげることができます😊

☆☆目のケア方法☆☆

〜蒸しタオル〜

蒸しタオルはあたたかいので

血流を改善します☝️

同時に乾燥も軽減します〜〜

しかも軽い圧迫が加わりますので

目のケアには最強です😊

濡らしたタオルを絞って

電子レンジで温めます

まぶたは皮膚が薄いので

温度には要注意ですよ‼️

まぶたにのせた時に

心地良いと感じる程度が良いですね😊

それを広げて

仰向けで閉じたまぶたの上にのせます

これだけ！

コツとしては冷え切る前に

外してしまうこと☝️

満足感が足りない時には

また温めてから再チャレンジです😊

〜加湿器〜

実はこれが簡単かつ有効です(#^.^#)

そもそも乾燥させない！　

そもそも疲れさせない！

というのが重要です😊

目の疲れ防止であると同時に

風邪予防にもなりますから

一石二鳥👍

この時期には欠かせない

アイテムですよ〜〜

どちらも簡単にできるケアなので

ぜひ取り入れてみてくださいね〜〜☝️