自律神経のバランスを整えたい方の入浴法。
2024.03.17 04:13
自律神経のバランスを整えたい方の入浴法。
深呼吸は唯一の自律神経のバランスをとってくれます。
お風呂場の隅にアロマオイルを1.2滴垂らしたり
バスタブにアロマバスソルトを入れると
無意識に呼吸が深くなり、
力が入った身体が蘇ります。
ストレス社会で交感神経が優位になりがち、
お風呂は副交感神経を優位にします。
お好きな香りに包まれてバスタイム最幸
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自律神経のバランスを整えたい方の入浴法。
深呼吸は唯一の自律神経のバランスをとってくれます。
お風呂場の隅にアロマオイルを1.2滴垂らしたり
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お風呂は副交感神経を優位にします。
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