パターンを変えないから苦しい？

こんにちは。

高野直人（こうのなおと）です。

色んな人をサポートしてきて、

私がよく感じることですが、

課題や問題の解決が早く進む人ほど、

自分の行動パターンを、

どんどん変えていき、

課題や問題の解決に時間がかかる人ほど、

今までと同じ行動パターンを、

繰り返そうとします。

思うような結果が出ていないなら、

今までの自分の行動パターンを、

何か変えた方が良いと思うのですが、

相談しない人はいつも、

「相談しない」という、

パターンを繰り返し、

プレッシャーを避ける人はいつも、

「プレッシャーを避ける」

というパターンを繰り返すなど、

今までと同じような、

行動パターンを続けて、

現状維持してしまいます。

物理学者のアインシュタインは、

「同じ行動を続けながら、

　違う結果を望むのは精神異常である」

という言葉を残していますが、

なかなか解決できない、

課題や問題があるとしたら、

今までの自分とは、

違う行動パターンを、

試してみた方が良いですよね。

人はだいたい、

20歳までに身につけた行動パターンを、

繰り返しながら生きており、

意識してパターンを、

変えようとしないかぎり、

同じパターンを延々と、

繰り返し続けます。

そして、

同じパターンで、

長く生きれば生きるほど、

そのパターンはどんどん、

強化されていきます。

行動パターンというのは、

自分にとっては普通で、

無意識に選択していることも多く、

「このパターンが、

　問題を引き起こしている」

ということには、

自分ではなかなか、

気づけなかったりします。

だから、

色んな人に指摘してもらうことが、

大切なのですが、

「一人で頑張る」

「一人で考える」

というパターンを、

強化し続けてきた人というのは、

なかなか客観的な視点が得られず、

自分の問題に気づくことができません。

また、

行動パターンを変えることに、

慣れていないと、

自分の行動パターンの、

デメリットを指摘されても、

その行動パターンを、

正当化するような、

言い訳ばかりしてしまって、

客観的な視点を、

はねつけてしまったりします。

そうすると、

周りの人たちは、

「この人には言ってもムダだ」

と思って、

何も指摘してくれなくなり、

見直すキッカケがないまま、

望ましくない行動パターンが、

そのまま強化されていきます。

ずっと同じパターンで、

生きているほうが楽ですし、

安心ですが、

現代のように、

社会の価値観や環境が、

どんどん変わっていく時代には、

ちょっと大変なのではないかな、

と思います。

高野直人