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ラキール社員の朝食☕ シリーズ第2弾

2024.03.18 04:30

今回は、『ラキール社員の朝食☕ シリーズ第2弾!』 をお届けします!!

紹介してくれるのは、23年12月に入社したインドの大学を卒業した女の子です🍳

Welcome to LaKeel, Inc.!4名のグロバール人材がラキールの仲間になりました🌼 | ラキール採用ブログ (amebaownd.com)


まずは、平日のメニューです!!

私はベジタリアンなので、果物(リンゴやバナナ)と一緒にパン🍞にバターを塗って食べています!


ある日の平日メニュー①🍞

1. パン

2. アボカド

3. スライスしたバナナ

この組み合わせは、体に必要な栄養素を補給できます♪

私は、よくアボカドを潰して、塩とコショウで味付けします!

とっても美味しいので、ぜひ、試してみてください🍞


ある日の平日メニュー②🍞

1. オーツ麦

2. にんじんとほうれん草のソテー


学生時代から簡単に作れて時短で食べられるオーツ麦は重宝しています!


オーツ麦に牛乳を入れるのが好きな人もいると思いますが、私は基本的に水だけでオーツ麦を調理します。

よく、蜂蜜を大さじ1杯加えて食べますが、甘くない朝食を食べたいときは、塩とガラムマサラ(インドのスパイス)をかけて食べます!(^^)!


オートミールと一緒にソテーした野菜を食べるのが好きです🥬

「人参🥕とほうれん草」、「人参🥕とじゃがいも🥔」、「人参🥕とナス」、「ほうれん草とブロッコリー」など、色々な組み合わせで食べます! 味付けは、生姜、ガーリックペースト、塩、チリパウダーです!



続いては休日のメニューです!

休日の朝はゆっくり起床しますので、朝食ではなくブランチになります!笑

ある日の休日メニューはこちら!

1. ダヒ・アルー

こちらはインド料理です。作り方は、炒めた玉ねぎとトマトにヨーグルトを加えて作ります。

ヨーグルトはよくかき混ぜます🥄茹でたざく切りのジャガイモを加えてしばらく煮たら完成です👌


2. 特製チャーハン

スクランブルエッグ、醤油、野菜、好みのスパイスを加えて作りました!

うどんやラーメンも食べますよ♪


日本に来て4ヶ月が経ち、生活にもだんだん慣れてきました!しっかり自炊もしています♪お弁当も毎日持参していて、同期や同僚、メンターとランチをしています🍱 食事はとても楽しみな時間ですよね!自国のスパイスを使ったご飯を食べると、心身ともに癒されます!そして…やっぱり辛いものは美味しいです!笑


次回の更新もお楽しみに!