デトックス効果のある食材で身体の中もきれいに！

なかなか、疲れがとれないなぁ～なんてことはありませんか？

そんな時はぐっすり眠るのもよし、栄養のあるものを食べるのもよし。

ですが身体に老廃物がたまっているかもしれない・・・。

と考えてみるのもいいかもしれません。

加工食品は手軽でおいしく便利ですが添加物など身体には負担がかかるものが入っています。

肝臓には身体に有毒なものを分解し無毒化してくれる働きがありますが負担がかかる物質が・・・。

それは　食品添加物、農薬、保存料、着色料、排気ガスダイオキシンです。

また、水銀やカドミウム、鉛といった重金属も。

これらは細胞のタンパク質などとくっつき排泄されにくい状態になってしまうそうです。

そんな物質をデトックス（毒だし）してくれる食材があるんです！！

● ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ、大根、にんにく、長ネギ、玉ネギ、海藻類

（有害物質を無毒化するのを助ける食材）

●リンゴ、ゴボウ、キノコ類、海藻類（有害物質の体外への排出を促す食材）

●長ネギ、にら、玉ネギ、にんにく（体内の有害物質を包み込んで吸収させなくする食材）

「ぶんぶん通信」　http://npure.co.jp/bunbun/archives/2092　参考

これらの食材は身近に手に入るものばかりなのがありがたいところ。

日常に取り入れながら体内もきれいにしていきたいですね。

今夜の夕食にいかがですか？

施術で癒されたい、デトックスしたい方はデトックス効果のあるトラディッショナルバリニーズ

（オイルマッサージ）をお試しください。

トラディッショナルバリニーズ（オイルマッサージ）は身体にオイルを塗布して

やわらかいタッチとメリハリのある圧をかけながら筋肉のこりやはりを

ほぐします。おうちで何もせず、リラックスしてぐっすり眠っていただけます笑。

施術の詳細が気になる方はこちらもご覧ください→https://ichigoichie0731.shopinfo.jp/pages/1151387/page_201707261552