11/9 エアロ&バラボ 動きまくりイベント！！

こんにちは、あずさです😃

エアロ30分+バランスボール60分

寒さになんて負けないぞっ！！

動きまくりのコラボイベント✨

17名のご参加をいただき、賑やかに開催することができましたっ🌈

エアロ30分はしゃべったり笑ったりしながら走れるペースでも、5〜6kmは走るぐらいの運動量🏃‍♀️

その後に、バランスボールで体感使ったり、筋トレしたり💪

きっと…いや絶対に消費カロリーは高いぞ❤️

人生初エアロの方が半分ぐらいだったので、ゆっくり進めていきました。

楽しいムードメーカーさんがいたり、賑やかに笑い合っておられたりと和やかな雰囲気でした⭐️

私も楽しくなっちゃって、気がつくと少し長くなってしまいました（笑）😜

エアロで下半身をいっぱい使ったあとのバランスボール！

皆さんヒーヒー言いながらも、楽しくしっかり動いておられました✨

今回はイス取り…ならぬボール取りゲーム！！

笑いの渦の中で女のバトル！？が繰り広げられました（笑）

また開催したいな〜と思っているので、その時はぜひっ！！ご参加ください😄💕

今回ご参加いただいた皆さん、ありがとうございました😊✨