【南阿蘇ヨガ教室】4月スケジュール
2024.03.21 01:11
熊本県南阿蘇村で
ヨガ教室を開催している
RokoYOGAです
4月のスケジュールをアップしました
🌸
はじまりの季節である4月は
新しいことを始める
いいタイミング♪
例えば
- 散歩をはじめてみる
- 日記をつけはじめる
- 早寝早起きの習慣をつける
他にも
なにかはじめよう！
と思われている方も
いらっしゃるかもしれません😊
自分にとって
きっかけになるタイミング
って
案外大事ですよね！
暖かくなってくる今の時季は
冬眠の時期が過ぎて
体内活動が活発(オン)になってくるので
実は
運動系や生活の習慣付けをはじめるのに
おすすめのタイミング！👍
☑︎健康を意識したい
☑︎運動する習慣をつけたい
そんなみなさんには
やさしいヨガからはじめてみるのも
いいかもしれませんし、
☑︎早起きの習慣をつけたい
そんな方には
日曜の早朝ヨガ(6:50〜8:00)
なんかもいいかもしれません✨
(外での早朝ヨガはGW頃からです🤭)
なんて、
宣伝のようになってしまいました。
すみません。(笑)
でも、おかげさまで
伝え手のわたし自身
生徒さんたちとヨガの時間を
過ごさせてもらうことで
自分自身のこころが落ち着き
体内のリズム調整も
自ずとできているなと感じるのです😌
ときに落ち込んでも
レッスンでヨガをすると
気持ちがスッキリしたり
呼吸を感じながら
アーサナをすることで
自律神経が整うのがわかるのです！
だから
\\ヨガってすごいんですよ〜〜！//
RokoYOGAのレッスンは
ヨガが初めてという方は8〜9割！
年齢層も
30〜70代まで幅広く！
現在は女性の方がほとんどです。
レッスンは
それぞれにあった選択ができるよう
難易度に段階をつけています。
もちろん、
レッスン会場には温泉がありますので
レッスンにご参加いただくと
200円！
で温泉がご利用いただけます♨️
はじめての方もまずはお気軽に
体験しにいらしてみてくださいね
ご予約については
公式LINEにご登録いただくと
簡単に予約できます🔻
LINEをご利用されていない方は
以下の予約フォームからも
予約が可能です🔻
4月も
みなさまのご参加お待ちしております😊