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Seiko 3マル日和

よく噛んでますか?

2018.11.17 00:17

どうも〜



渋谷は神泉にあるサロン

Attractの

小顔アドバイザー

エガシラセイコです☆




私ごとですが

晴れて正式なサンマルになりました。

今日から

三十路街道を


私のペースで

時にまわりに急かされながら

進んで行きたいと思います‼︎



ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー



今日は咀嚼について



「よく噛んで食べなさいよ!」



子供の頃に言われたこと

ありませんか?



これはとっても大事なことで‼︎



よく噛む事で


・食べた物を消化しやすくする


・顎の筋肉を鍛える


・自律神経が刺激され

   消化管の運動が活発になる


・消化管の運動が活発になるので

   便通がよくなる



こんなにいい事があるんですよ!



今の私みたいに

偏った方でよく噛みすぎると

顔の左右差がでてしまったりしますが…



よく噛む事をしなくなると

こうなっちゃいますよ‼︎

左右でよく噛んで

美味しくご飯食べましょう‼︎