目に見えないけどね
月の満ち欠けに想いを馳せることはありますか?
3月10日 18:00 魚座の新月を迎えた時間に 新月のヨーガを開催しました。
古くより、月の満ち欠けは人の体とこころ(特に女性)に影響を与えていると言われていますよね。
むくみや疲れやすさ、頭痛に悩まされる人もいたり感情にも作用するといわれ、
自律神経の乱れにも繋がることもあるとも言われています。
「新月は見えないけどある」
満月なら影響ありそうだけど、新月は見えないから関係なさそう…。と思われがち??
でも「見えないけどある」 太陽と月と地球が一直線に並ぶとき月は見えないけどある
つながりで
呼吸も目には見えないけどちゃんとあるもの
今日はわたしが感じるそんなお話し
当たり前ですね、😂
当たり前のことを大袈裟に話すのがわたしです🤭
深呼吸は気持ちを落ち着かせてくれます
血液を温めます
あったかくなった血液はめぐりも良くなります
その血液には酸素も栄養もたっぷり含まれています
呼吸のたびに体も整えてくれます
目に見えない呼吸は私たちの体とこころに良いことを
今日もひっそりとしてくれています
その営みに気付こうとすることが、
自分自身を大切にすることに繋がると
わたしは思うんですよね
それが身近な人を大切に思う気持ちが倍増されて
人間関係が改善されればまた、幸せを感じることも増えていく
そしたらイライラすることも軽減していくと信じてます
いつもは疎かにしがちな呼吸を感じてみませんか?
新月や満月の夜にヨガをすることで、
・リラックス効果が高まる
・疲労感の軽減
・冷えむくみの改善
・歪みの改善
・女性特有の症状和らげる
効果も期待できるといわれています。
ちなみに 魚座の新月は新しい始まりをあらわすと言われています✨
なんだかワクワクするのはわたしだけかな😂
機会がありましたらわたしのヨガに来てくださいね🤗