彼岸の雪

お彼岸なのに、まさかの雪ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

寒くても、今日は土曜日レッスンの日(^^)

昨日、朝1時間自主練→アロアロレッスン→夜クラス振替と、脚を酷使した私。

毎回金・土曜日と続くので、土曜日は筋肉痛が当たり前。当然、今日は重めの筋肉痛で参加しました( ；∀；)ｱｰｲﾀｲ

お姉さん達はケロッとしてるけど、ふくらはぎも太腿も平気なのかしらー？私の太いだけで役に立たない脚は、カホロですら悲鳴！ディップなんて…リーインなんて…出来る状態じゃないのよーーー＿|￣|○

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ベーシック始まって早々の心の叫び(　ﾟдﾟ)))ｳｩ…

顔に出ていたかどうかは分かりませんが、子供に「筋肉痛は体を使って治しなさい」と言う手前、頑張るしかない。先輩方と踊る貴重なレッスン、痛かろうが何だろうが動くしかない。怪我したわけじゃないんだしーーーだーいーじょーーーーぶ( ；∀；)

ベーシックは何故だかアミの時に、1人で逆アミをしちゃう現象。最近おかしい(・・;)

アオアオは真横向く、ベタ足、腰ためる…ディップはメリハリ…

アオレは手首をしっかり動かすこと。

レレウェヘの重心移動も、ジワーッと腰動かすのが難しい。歩幅が狭くならない様にすると、なおのこと難しい。

メレはMelia , Hilo medrey , Lei pua kenikeni の復習へ。メリアの振付、ハンド位置、リーインを重点的に。

自宅でストレッチしてて、後ろに反るのが苦手な自覚がありました。メリアの上半身だけリーイン、下半身は左足後ろ体重の姿勢に泣かされ…(T . T)

右足を浮かせて練習してみると、すこーしだけ理解出来た様な気がする。そして、筋力が圧倒的に足りない。やっぱり足りない。

先輩方は優雅で、自然な動き(*^o^*)

あぁ〜先輩の振付にちょっとでも近付きたい。足痛かろうが転びそうだろうが頑張る！

バテたところでヒロメドレー…

ふらついたけど、ターンで踏ん張れて良かった（；゜０゜）

仕上げにケニケニ。

ディップ、リーイン少なめでホッとしながら踊りました(*^^*)

すごく大変だったけど、勉強になった1日でした。細かい所まで指導して頂いて、本当に有り難いです。次回も宜しくお願いしますm(_ _)m

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