2024年4月のポーズ
2024.03.24 08:45
こんばんは。
まだまだ寒いですがもうすぐ4月です。
Parighasanaはたまにお時間がある時にもやっています。
1枚目は今日撮影したものです。
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2枚目は2020年1月ですから4年くらい前。指先が今日より10cmほど高い位置ですよね。
私もasanaが深まっているのだなあとうれしくなりました。
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最終的には上の手が下の手にくっつくくらいになるのですが、まだまだ先は遠いです。
せっかくYogaに出会ったのなら過去の自分と今の自分の心身の変化にぜひFocusしてみましょう。
Om shantih.