2024年4月のﾎﾟｰｽﾞ
2024.03.24 08:45
こんばんは。
まだまだ寒いですがもうすぐ4月です。
Parighasanaはたまにお時間がある時にもやっています。
1枚目は今日撮影したものです。
2枚目は2020年1月ですから4年くらい前。指先が今日より10cmほど高い位置ですよね。
私もasanaが深まっているのだなあとうれしくなりました。
最終的には上の手が下の手にくっつくくらいになるのですが、まだまだ先は遠いです。
せっかくYogaに出会ったのなら過去の自分と今の自分の心身の変化にぜひFocusしてみましょう。
Om shantih.