健康第一で良い1日を作る努力を！

こんばんは。

最近では健康って大事だと思うような歳になったんだなあって思ったりして。。。

三ノ輪・ 美容・理容複合 ユニセックスサロン

 LUCIDO STYLE Chrysantheme

（ルシードスタイル クリザンテーム）

吉江です。

今朝急遽スタッフが体調不良で休む連絡が、、、

少人数でサロンワークしていると一人欠けると大変なことになります。

不測の事態を想定して仕事することも大事ですが、

まずは健康を維持できる日々の体調管理が社会人としては大事である！

忙しさに理由をつけてお昼たべれなかったり、バランスの悪い食事などは美容師は多かったりするので、要注意ですね！

最近ご飯おかわり3杯してやりました！

運動はしたくないけど、健康でいたいというワガママをかましております！！

【食生活】【睡眠】【適度な運動】は健康には欠かせないファクターなのでしっかり見つめ直したいなぁと再確認した1日でした。

まあ人の大切さは感じていなくてはならないがこういう日は特に猫の手も借りたいと思いますわな。

明日は我が身、日々の生活を大事にしていきたいものです

では。