設備増設✩

◆トレーニングの在り方◆

こんばんは。　会長　奥野です☺️

本日は定休日ですが、皆さんにちょっとした発信をさせていただきたいと思います📢

当ジムは予てよりボクシングの基本的なトレーニングと並行してフィットネストレーニングにも注力してまいりましたが、この度新年度から新たにメニューを一新し、

●筋力・バランス・アジリティ(敏捷性)　●

この3大要素を主として、より身体にとって効率的に。

且つ取り組んでみて楽しいと感じていただけるトレーニングを作成中です☆

当ジムは常々初心者・運動経験のあまり無い方のためのジムとコンセプトを謳っておりますが、競技・運動を始める前に大切なのはまず、「怪我をしないための身体つくり」から。

私なりに思う事は、スポーツ選手に限らず怪我をしやすい方の大方の原因は自身の身体のバランスや筋力の程度を理解されておらず、無理に身体を使ってしまうのが原因かと思います。

そういった部分をより見つめ直し、フィットネス会員さんはもちろんボクシング技術向上に努める皆さんのパフォーマンス向上にも役立てるようにアシストさせていただきます🍀

ボクシングというスポーツの枠をもっともっと広めたい。

これから本格的な春を迎える前に是非一度、見学・体験入会にいらしてくださいね♪

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当ジムはダイエットやフィットネス、ボクシング技術習得等様々な目的でジムに来られる方のためのジムです。

●過度に無理なトレーニングをさせない。

●その時々で失礼の無いようにコンディションの確認

をとる。

等々注意事項として徹底して取りくみ、また初心者大歓迎のジムを謳っておりますのでボクシング未経験者や入会して間もない方の指導を比較的優先させていただいております。

※もちろん、元々の経験者の方を放置したりはしませんのでご安心ください🌱

希望であれば、経験問わず一から指導させていただきます✨

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