その不調◯◯のせいかも？ダブル◯◯に要注意！！

ホットドック🌭と焼きそばパン🥖

究極の選択？！

あなたはどちらを選びましたか？😊

普段食べている物🍴

なんとなく選んでいる物・好きだから選んでいる物・身体の為を思って選んでいる物

色々あると思いますが

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糖質＋糖質→ダブル炭水化物

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の身体に与える影響を知っていると損がないと思います☺️

それでもどうしても食べたい時は

ちょっとだけ🤏or糖質＋糖質のお食事が続かないように

意識してみてください😊

身体を労ってhealthy＆beautyに🥰

一緒に綺麗になりましょうね😊💙

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