ヨガ部イベント開催しました～

こんばんは！

ヨガ部ERIKOです＾＾

さてさて。

少し空いてしまいましたが、今日は週末に開催したヨガ部のイベントについて

少しレポートしますね♪

3月は仕事で担当交代などが課内でもあり、担当交代挨拶があり、新しいお客様も担当させていただくので勉強したり資料を読みこんだり、とにかく外出している時間が多く、その分事務作業が

進まず・・・毎日緊張と不安と期待と、色々な気持ちが織り交ざったぎゅっと

肩に力の入る毎日で。。

なので朝方仕事してる夢で目が早く覚めたり、途中何度か起きたりと自分の身体が

固まってるなあと感じていました。

今月は頑張らないといけない月だったのでヨガ部はお休みし、部員さんにお願いしました。。

こういう時、帰ってからぐったりしてしまい、なかなか家事が進まなかったりします。

でも、そういう時こそ、しっかり食べたいなあと、昨年から作り置きを継続しています。

週により品数はまちまちですが、今週は子供達が春休み。4人のお弁当が必要になるので

家事貯金が必要。

仕事で疲れている時とか、メンタルが落ち込んでいる時、20代の頃の私は「食を整える」ということを理解していなくて。だからよく肌荒れしたし、生理も不順だったり、運動もしてなかったりなかなか身体を酷使していたなあと思うのです。

私が20代の頃知りたかった、簡単に、楽に、でも自分の身体を労わるようなご飯を作れたら

生理の不調やメンタルの不調も少し改善されるのではないか、20代ならではの体力はあるけど忙しく乱れやすい生活に「食」を無理なく整えるきっかけになればと思い企画しました。

ヨガ部も20代メンバーが増えたので、簡単な食事の作り置きの仕方やおすすめのキッチンツール、

私が毎週作り置きしているレシピも少しご紹介。ポイントは作り置きでも無理をしないこと。

私の場合主婦歴も長く家族も多いので沢山作りますが、一人暮らしなら少しゆでるだけ、蒸すだけ

それでも十分！

手書きですがレジュメも作りました。

（娘がイラストを描いてくれました♪）

※レジュメ気になる方はご連絡くださいね！！ＰＤＦで送ります♡

集まってくれた部員の方にちょこっと作り置きをご紹介して、その中から少しずつおかずを

ワンプレートにして軽食に。

久しぶりのＷＳだったのでちょっと私も緊張でした（＃－－＃）

しかも手書き・・本当はおしゃれでかわいいフォントでスタイリッシュに作る予定でした泣。

ですが、仕事も過渡期で準備の時間も思っていた以上に取れなかったので、終わってからもう少し

こうすればよかったな・・もっとこんな風に伝えればよかったな・・とか落ち込んでいたのですが、

翌日HANAちゃんが、レシピで作ったものを報告しに来てくれたり、Aちゃんが、キッチンツールを

さっそく買いました！と報告してくれて。なんだか救われたのでした（＃－－＃）

部長としてはもっとＷＳの中身をより充実させたいな・・あれこれ反省点だらけですが、

2人の優しいフォローに救われた1日。そしてなんでもない話がたくさんできて、笑いの絶えない

会になったのは部員の皆さんのおかげです＾＾

次回もまた開催しますよ～！