4月の“季節のヨガ”とハーブティー🌿

三重県東員町

✳︎古民家ヨガ教室 nanairo✳︎

4月の

★“季節のヨガ”classの詳細

★ブレンドハーブティー🌿

のご案内です♪

※ハーブティーは、

すべてのclassでご用意しております☕️

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【4月の季節のヨガ🍀】

春は寒暖差などによって体調を崩しやすい時期ですが、

今年は3月でも真冬のような寒さの日も多かったので、自律神経の乱れなどから、心身の不調を感じられる方もいらっしゃるかと思います。

また、4月は新たな一年の始まりでもあり、

環境の変化と共に、生活習慣の乱れやストレスなどから心身も不安定になりやすい時期ですので、

4月の季節のヨガでは、

寒暖差やストレスなどによって乱れやすい

“自律神経”のバランスを整えるポーズや

呼吸法を取り入れていきます。

そして、

呼吸と動きを連動させ、流れるようにポーズをとっていく太陽礼拝（フロー）も取り入れながら、

より身体の巡りを促していくことで

新たな1年のスタートでもあるこの時期を

気持ちも前向きに健やかに調えていきます。

 〈日時〉
＊4/8(月) 10:15〜11:30 
＊4/15(月) 10:15〜11:30 
＊4/25(木) 10:15〜11:30 

   （担当インストラクター＊愛） 

※3名様までの少人数クラスとなりますので、お早めにご予約くださいませ。

【4月のハーブティー☕️🌿】

4月の

“季節のハーブティー☕️”は

✳︎ローズヒップ
✳︎ジンジャー
✳︎ブルーマロー
✳︎メリッサ

の 4種類をブレンドした

オーガニックハーブティー☕️🌿

4月の“季節のヨガ”の内容に合わせた

オリジナルブレンドとなります♪

〈ハーブの詳細は、レッスンの際にご案内いたします🌿〉

※古民家ヨガの対面レッスン

＊レギュラーlesson

＊プライベート＊グループlesson

すべてのクラスでご用意しております♩

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【ハーブティーに関してのお知らせ🌿】

※今回のハーブティーは、どなたでも安心してお飲みいただけるブレンドとなっております。

※ご妊娠されている方、お薬を服用されている方は、念のため、ハーブティーの飲用について、かかりつけのお医者様にご相談くださいませ。

※ハーブティーが苦手な方は、代わりに他のお飲み物をご用意させていただきますので、

ご予約の際に遠慮なくお知らせくださいませ🍀

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✳︎nanairo✳︎でお出ししているハーブティーは

三重県桑名市

teaplace こころのたね☕️さんの

オーガニックハーブティーです🌿

⭐︎nanairoの“季節のヨガ”のテーマに合わせて、特別にブレンドしていただいております♪

＊teaplaceこころのたね＊
　【公式LINE🌼】@369carzc

レギュラー＊lessonの詳細↓↓

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yogaで

心とカラダを

調えたあとは

ハーブティーを飲みながら

日々のことや

ヨガのことなど

ゆっくりとお話しましょう♩

古民家ヨガ教室nanairoで

穏やかでホッとできる ひとときを

ぜひ お過ごしください♩

ご参加

お待ちしております🍀