先日の続き 〰️ヤマ・ニヤマ〰️
2024.03.28 07:40
先日投稿した
ヤマ・ニヤマのうち
ヤマ
（道徳心）
の中の教え
Ahimsa（アヒムサ）
非暴力
他者に対しても
物理的な暴力をふるわないことは
もちろん
言葉や態度の暴力もしないように..
そして
まずは自分自身に対して
その意識を持つということ
疲れているのに無理をせずに
自分自身に優しく
労わっていますか?
慈しむことは出来ていますか？
失敗した自分を責める前に
行動した自分自身を褒めていこう
自分のことを傷つけないということを
大切にしたら
相手を傷つけることもないでしょう.
ヨガ哲学のアヒムサ（非暴力）
とっても大切にしている
ヨガ哲学の考え方
[今日のワーク]
今日がんばった自分にご褒美を
あげるとしたら
どんなことをして
どんな声をかけてあげますか？
一緒にやってみましょう
良い夢が見られますように
今日もありがとうございます
SYOCO