12/20（木）　よもぎの一日@小布施

八ヶ岳に自生するよもぎから作ったよもぎオイルと、広島県の養蜂場のミツロウを使ったバーム（万能軟膏）づくりと、よもぎを使ってハーブボールを作り、からだとこころを緩めるセルフケアの時間です。

【　日時　】　 

12/20（木）

 ●よもぎバーム作り：11：00～13：00 

 ●よもぎハーブボールづくりとセルフケア：14：00～16：00 

 【　場所　】 

mum leaf

長野県上高井郡小布施町六川93

【　料金　】 　 

 ●よもぎバーム作り：4,500円（レクチャー代、出来上がりよもぎバーム30mlお持ち帰り、よもぎとミツバチについての資料、レシピ付き） 

 ●よもぎハーブボールづくりとセルフケア：3,300円（レクチャー代、出来上がりハーブボールお持ち帰り）

 ●上記両講座：7,300円

●上記料金のほかに、講師の交通費を、参加される方の人数で割ってご負担いただく形となります（最大でお1人あたり2,000円。参加人数が確定した時点で事前に交通費をお伝えします））

※ご希望の方はお弁当のご注文が可能です。地元の自然栽培米と季節のお野菜を中心に、無添加調味料を使った、からだに優しいお弁当です。（別途800円）

【　最小催行人数　】

5名

 【　よもぎバームについて　】 

 よもぎは学名を、アルテミシア　インディカと言います。

アルテミシアという名前は、ギリシャ神話に登場する女神、アルテミスから来ています。 

 アルテミスは月と森と出産をつかさどる女神でした。 

 こんなありがたい女神の名前を学名に持つヨモギは、日本でも古来から霊草として扱われてきました。

 当日は八ヶ岳に自生する新鮮なよもぎをたっぷり摘んで作ったよもぎオイルに 、広島県の養蜂場のミツロウをブレンドして、携帯にも便利な よもぎバーム を作ります。 

よもぎバームは日常のお肌のお手入れやヘアケアはもちろん、 腰痛、生理痛、筋肉痛 などのからだの痛みにとてもよく効いてくれるように感じます。 

 そして強く感じるのが、よもぎの「流して整える」作用。 

 よもぎバームを塗ることで、心の中の滞りや、気の滞りを流し高ぶった気持ちを穏やかにしてくれるように感じます。 

 【　ミツロウについて　】 

 ミツバチは人間よりも遥か昔から存在していたと言われており、木々や草花の受粉を助け生態系を支えてきました。 

 ミツバチがいなくなると地球上の植物の半分以上が種子を作れなくなる可能性があると言われており、アインシュタインは「蜂がいなくなったら人類は４年しか生きられない」と言ったという話は有名です。 

 当日はそんなミツバチのお話もさせていただきます。

 蜂たちが巣を作るために分泌する成分がミツロウです。

 ミツロウに含まれる成分の中には、もともと人の皮膚にも含まれている成分があるため、とても肌なじみがいいです。 

 そしてミツロウには、肌を柔らかくする、潤いを与える、肌の炎症を抑えるなどの効果があります。

 昔のヨーロッパの民間療法では、傷や火傷に効果があるとされていました。 

広島県の養蜂場のミツロウを使わせていただきます。 

 【　よもぎのハーブボールについて　】 

 ハーブボールはインドの伝統医療アーユルヴェーダやタイの伝統医療の中で古くから行われており、複数の種類のハーブを布に包み、蒸して温めたものを体に押し当てることで心と体を調整します。

 当日は八ヶ岳産のよもぎをベースにしたハーブボールを作ります。

（写真は秋の薬草ハーブボール）

ハーブボールを作った後はセルフケアの時間。 温かく蒸したハーブボールを使ってのセルフケアで心と体を緩めましょう。

 みなさん、ご自分でセルフケアをされながら寝てしまう方がほとんどです（笑）

 セルフケアの後は心も体も軽くなります。 

 出来上がったオリジナルハーブボールはお持ち帰りいただけます。 

 【　講師紹介　】　

波多野ゆふ 

 薬草専門家　　Kigi代表 

 シミック八ヶ岳薬用植物園でのガーデンキーパー、八ヶ岳中央農業実践大学校での農林体験ハーブ講師の仕事を経て、その人に必要な薬草はその人の足元に生えると実感。

 現在は季節ごとに八ヶ岳に生える薬草を使ったセルフケア講座や家庭薬づくり講座、コスメづくり講座、薬草観察会、自家栽培のハーブを使った家庭薬づくり講座やコスメづくり講座などを開催。

講座内容は薬草の薬効や利用法にとどまらず、薬草の性格や生き方の話が好評を博し、講座には全国各地から参加者が集う。 

 「八ヶ岳をもっと楽しむためのWebメディア」ハチモットにて、薬草のコラムを連載中。 

 掲載メディア　八ヶ岳ウォーク 

 【　お申込み　】 

①お名前

②ご連絡先

③ご希望講座

④お弁当のご注文の有無

を明記の上、下記までメール、またはお電話でお申し込みください。

mum　leaf　相場

E-MAIL　mumleaf17@gmail.com

TEL　　090-4135-4497

参加料金は当日現金でのご精算となります。

【　キャンセルについて　】 

 心を込めて準備をさせていただいております。 

 材料や資料の準備等もございますので、下記のキャンセルポリシーを設定させていただきます。

 開催日の５日前から３日前は料金の３０％。 

 ２日前は料金の５０％。

 開催日の前日および当日のキャンセルにつきましては、 １００％のキャンセル料が発生します。

 【　お問合せ　】 

下記までメール、またはお電話でお問合せください。

mum　leaf　相場

E-MAIL　mumleaf17@gmail.com

TEL　　090-4135-4497