なぜ薬膳でニキビが治るの？美肌になるの？

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「なぜ薬膳でニキビが治るの？美肌になるの？」

薬膳では

野菜や肉魚などの食材には、

薬と同じように効能があり、

日々口にしているものも薬と同じと考えます。

例えば、

生姜は体を温めて発汗させるとか、

小豆は体の熱を冷まして毒素を出すとか。

薬膳では

症状に合わせて食材を選びます。

先の生姜と小豆を例にすると、

生姜：

体を温めて発汗させる→風邪の初期症状に。

小豆：

体の熱を冷まして毒素を出す→老廃物がたまってできた吹き出物に。

ニキビの薬膳では、

ニキビとニキビ跡をなくして美肌にする食材を選びます。

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