季節性うつ症状の予防

「寒くなると、なかなか外に出るのが億劫になってくるね…
寒い時期は、１年の中で一番引きこもりたくなる季節かも…」

というお話から、これからの冬に向けての時期に、

単に ストレスだけでなく、心身に表れやすい不調の症状

…について お話しましたので、今日はその事を綴っています。

毎年冬に入っていくこの時期くらいから、

気分の極端な落ち込みや、気力不足になりがちな人…

が増えてきます…。このような人の症状のこと・・・

【陽翠の部屋】