鳥のさえずり

数年前、タイで迎えた朝、

目が覚めたとき、鳥の鳴き声に包まれていることに気が付いた。

沢山の鳥の気配と天蓋からさしこんでくる柔らかい日の光、

その中でふんわりと毛布にくるまれていて、ものすごく安心。

ゆっくりとした時間、あたたかい空気、しばらく、ぼんやりと、

寝ているのか起きているのかの境目の状態に浸った。ただ幸せだった。

日本の毎日もこんな風に鳥のさえずりで目が覚めたらいいのに。と感じた。

帰国後、なんと、日本の家でも鳥のさえずりが聞こえることに気が付いた。

それまで、認識していないだけだった。

それからは、色々なタイミングで鳥のさえずりに頻繁に気が付くようになった。

そして、リセットされることもしばしば。

どこにいても、わたしはあの状態でいられる。

（もちろん、だれでも、そうしたいと望んだ人は、

それぞれの方法で、それぞれの幸せを感じることができる。）

鳥のさえずりは、それから、私のトリガーになった。

・・・世界は自分が感じるしあわせにあふれていると

それを感じて生きる、それを体現して生きると意識してからもう、だいぶ経つ。

わたしの無意識にフォーカスするのも慣れてきた。

私が私に戻るトリガーは、鳥のさえずり以外にもたくさん気が付いている。

何をするのでもないのだけれど、わたしである日々と、わたしにもどる日々。