あずきのホットパックできました。

昨日歩いていて腰に違和感を感じて（私も普通にそんな時あります。）

どうしたかな？と思い

自己診断。

ねじれが強く出ていたので

捻れをとるセルフ整体とセルフケアを少々。

なんてことはない…

腰の違和感がスッとおさまりました👀

寒くなると体がねじれやすくなる。

先日足首が冷えるなーと思っていたらこんなことになったので

冷えはテキメンやな…と思いました。

ということで、くるぶしはそろそろ隠そうと思います（笑）

というのは余談で…

今年もあずきのカイロができました。

カイロよりひとまわり大きめのサイズです。

チンして30秒でぬくぬくのホカホカ。

我が家では夏でも冬でも使います。

子供も勝手に使ってます。

お腹が痛い時

寒い時

目が疲れた時はアイマスクに

頭の上に乗せとる時もある（笑）

私もやりますが👀

中身があずきなので、あっためるといい感じでちょっと蒸気が出ます。

それがまたいい。

何度でも使えます。（私は何年も使ってます。）

それとね…

今年は私が作りましたのでね。はい。

えーっ！

まぁ…それでもいいよ。

自分で作るのは面倒やし…。

って方はどうぞ。

私の愛情は込めてあります（笑）

あずきのカイロ  １つ  600円

よかったらどうぞ。