忙しい時ほど、ヨガが効く！

こんにちは。11月も下旬になり、寒くなりましたが、皆さまお元気ですか？

私は2回目の道外遠征、勉強に行ってきました。

神奈川県の湯河原で10時〜16時まで、びっちり勉強。休憩なし。

お昼ご飯を食べる時間も、勉強のひとつです。

大人になってから、学ぶってこんなに楽しいことなんだ、と実感しています。

ひとり身ではないので、家族の理解あっての勉強。

お金だって、かかります。

自然と真剣になり、学んだことをまわりに還元したい、という気持ちが強くなります。

講習が終わり、湯河原から横浜、乗り換えて宿のある東京、大鳥居へ。

たくさん、たくさん歩き、迷いながら電車に乗り、移動しました。

晩御飯を食べ、宿に着いたら、21時近く。

カプセルホテルの自分のベッドに着いたら(自分のスペースはほぼベッドしかない。笑。)、もう動けない。

顔を洗わず、歯も磨かず、着替えずー💦

汗かいたから、シャワーに入らないと。

とか、

こんなに歯科にお金つぎ込んでいるのに、このまま寝たらまた虫歯になるぞ。

とか、

化粧を落とさないと、肌が💦

とか。

頭の中では、いろいろ思いつつも、身体が動かない。

ガソリンが空っぽ⛽️

たくさん歩いて、足もパンパンだし、腰もほぐしておきたい。

伸ばしておいた方が、熟睡できるし明日も元気に動けるのは、わかっている。

でも、ガソリンがないので、動かないんですよね〜。

ガンダムとか、戦隊モノのロボをイメージしてください。

ロボの中、司令塔にいる私はあれこれ指示出しするのですが、ロボがバッテリー切れ。

バッテリーが切れているから、動かせず、メンテナンスもできない。

疲れているから熟睡かと思いきや、足が重たく、身体のアチコチ気になり、眠りが浅かったです。

あーあ、と思いながら、朝までそのままの状態で寝てしまいました。

こういう時は、寝て充電もある意味正解なんですけどね。寝るしかない！

翌朝、顔カピカピ、身体ボキボキ、服シワシワでした…💦

さて、もうすぐ12月。

主婦のみなさん、働くみなさん、年末年始はとても忙しい時期だと思います。

やる事もたくさんあって、心せわしく、ヨガどころじゃないかもしれません。

家に帰ってきたら、もう動きたくないですよね。

でも、忙しいからこそ、敢えて、自分の身体と心を整える時間をとって欲しいのです。

ガソリンが空っぽになる前に、ヨガで身体をほぐし、元気を給油です。

元気になれば、頭も働くし、やらなければならない事もサクサクとこなせます。

猪木じゃないけど、

元気があれば何でもできるー！

忙しい時こそ‼️

1時間の夜ヨガを猛烈にオススメします‼️

自分の家って、なかなか集中できないし、後回しになりますよね。

ヨガじゃお腹いっぱいにならないし、家族の事やら、洗濯も〜片付けも〜、なんて言ってるうちに、寝る時間。

敢えて、ここは日常から脱出‼️

日常の慌ただしさから離れ、考え事から距離を置くと、頭と身体がスッキリしますよ。

夜ヨガでは、みなさんの心と身体を整える1時間にします。

元気になって、日常に戻れるよう、精一杯準備してお待ちしております。

明日20日(火)のヨガは満席です🤣

ありがたい❣️

一度お試しに来てみたい方、来週の夜ヨガ、もしくは日程を調整しますので、お気軽にお問い合わせください！

忙しい、疲れている、身体が硬い、そんな時ほど、ヨガの効果をより実感できます。

私もこれから家に帰って、身体をほぐすのが楽しみです。

伸びてる感、当社比2倍アップのハズです！