月経コンディショニング

圧倒的に女性の参加者が多い中、男性参加者は私を含め２人。

だけどね、

男性には無いからわからない「月経」の話。

わからないままで女性に対して運動やスポーツの指導を行うのと、

知っていて指導するのは大きな違いがあると思うんです。

男性がこういうことを学ぶことも必要かなぁ、と。

もしかしたら、男にも月経周期があるかも？？

男性だから知らないと思いきや、

女性の皆さんも、学校でちゃんと習うことがないから、

知らない事もあったとか。

うちの娘も小学６年生だから、ちょうど思春期真っ只中。

父親としても、ちゃんとそんな話ができる関係でいたいと思います。

いずれにせよ、理想的な姿勢を維持することは必要ということで、

姿勢を保つようなエクササイズを紹介してくれたり、

うまく排泄できるようになるためのエクササイズだったり、

自分が指導している「ピラティス」も非常に有効だということを再認識ました。

いいジャンプできそうな感じじゃない？

スタジオヒグチのstaff、シブも最近いろんな学びを得てるようです。

充実したこの表情が物語ってます。

私の携帯にいつの間にか入っていたので、

勝手に使っていいと判断しました（笑）

そして同じくstaffの工藤さん。

工藤さんも全国各地に飛び回って学んでます✨

素晴らしいね✨