自力整体に参加する時の注意事項と持ち物

注意点と持ち物

①初回は説明があるので開始15分前までにお越しください

②できるだけ空腹状態で朝食から最低2時間以上空けてお越しください

③動きやすい服装でワイヤー入りのブラジャーやガードルは外してください。

更衣室はあります

④ご自身でお持ちでしたらヨガマットをお持ち下さい。貸し出しあります。

⑤水分補給できるもの

あれば5本指ソックス

素足でも大丈夫です

会場と駐車場の説明↓

https://praan.amebaownd.com/posts/5010025

駐車場がわかりにくい場合はご連絡ください。

自力整体教室レッスン前注意事項𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

自力整体は体操ではなく、整体治療です😌

筋肉の緊張を取り除き、血液の流れ、エネルギーの流れ、むくみ、老廃物、不要な思考、忙しさ、神経圧迫を解放して、

背骨を生理的な湾曲に整えます。

𖦥空腹状態で

𖦥リラックスできる服装で

𖦥日常から離れる気持ちで

𖦥痛気持ちいいを大切にして

行います✨

@praan_jiriki

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