練習会報告−2024年3月30日

駒場スタジアムにて、有志練を行いました。

メニューは、以前もやったことのある

600m×7（r3分）です。

Restも長めであり、比較的スピードの出しやすい600mを本数多めに走ることで、1500mや3000mのレースの動きを覚えるような練習です。

9名が参加し、先頭グループは1分46〜48秒、ラストは1分36秒で切り替えて走れました。

お疲れ様でした！