生徒さんの声❤️

八王子スローヨガコミュニティーのヨガを

日常の生活に取り入れてくれている皆さん

いつもありがとうございます❤️

今日は、コンスタントに続けてくれている方の中からピックアップした方の

ご感想を紹介します💫

38歳女性

ヨガ歴・SYC歴1年ちょっと

(SYC ＝　スローヨガコミュニティー)

✅ヨガを始める前に感じていた、からだの不調や心の悩みなどはありますか？

以前は、忙しい時には、肩こりのような首の痛みが出ていて、それによって予定していたことを断念して、横になって休まなければいられないようなことが頻繁にあった。

また、体の冷えが強く、冬の寒さがとても苦手だった。

ネガティブな感情を持つと、それをずっと考え続けてしまい、振り回されてしまっていた。

✅SYCでヨガを継続して、実感した身体や心の変化はありますか？

ヨガで定期的に血流を促しているからなのか、首の痛みが出ることが以前より格段に少なくなり、寝込むことがなくなった。

また、体の芯から冷え切るようなことがなくなり、冬が怖くなくなり、楽しめるようになった。

ネガティブな気持ちの時も、ヨガをする間はヨガに集中して他のことを考えないように意識できるので、ヨガの後は体も心もリフレッシュできてとても楽になる。

✅SYCでヨガを継続している理由は何ですか？

家から徒歩で行けるロケーション

金額

先生の心地良い声と絶妙なタイミングでリードしてくれる感じ

心身のリフレッシュタイム

✅SYCヨガクラスのお気に入りパートとその理由

ベーシックヨガの太陽礼拝が、全身の血流がめぐる感じでとても好きです。

私にとっては少し難しいパートなので、集中してやれるのも楽しいです。

✅ヨガを始める前の自分に愛を込めてひと言🧡

ヨガを始めて、心身ともに良いこといっぱい！ヨガを早く始めた方がいいよー！

ご感想ありがとうございました🌈

ヨガを日常に取り入れ、継続する事で

着実にからだや心の変化が出ていますね✨

その変化に気がつけることも素晴らしい。

マットの上でのヨガも楽しみつつ

マットを降りたあと、日常の生活でのマインドに生かせること

整ったからだと、心と、呼吸で過ごす毎日を

楽しんでください✨