4月のスケジュール

春ですね☘️

寒暖差が最も大きいこの季節。

体も適応しようと自律神経もフル回転❗️

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そのため思った以上のエネルギーを消耗し

気づかないうちに体はヘトヘトに😣

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常に疲れた状態なので免疫力も急降下💦

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結果

謎の不調を感じやすくなる方もおられます💡

ヨガを通して “動”⇄“静” の動きを練習すると

自律神経スイッチのON⇄OFFの切り替えが

上手くなって行きます♪

そうなることで環境の変化にも

少ないエネルギーで対応できるので

心身のバランスも保ちやすくなりますよ〜🙌

４月のスケジュールは上記の通りです☝️

手違いで更新が遅れ申し訳ございません💦

（気づかせていただいた方に感謝です〜😭）

黄色い枠のお時間は完全貸切の個人レッスンとなっております。

グループレッスンをご希望の方は、紫、オレンジ、水色、グリーンのお時間をご利用ください。

４月は所定のお休みに加え

３(水)、６(土)グループレッスン

30(火)全レッスン

上記日程がお休みとなっております🙏

ご理解のほど宜しくお願いいたします。

レッスン参加の際は

【前日の19時までにご予約】くださいませ✨

（キャンセルの連絡は当日でも大丈夫です）

“始まりの時” でもある４月🌸

より良い判断力を持ちながら

節目をスタート出来るよう

心身をスッキリ整えましょう😊