4月のスケジュール

こんばんは❨

急にあたたかく、春らしくなってきましたね❁

引き続きカパ(水のエネルギー)が乱れやすい時期。カパを整える方法の一つにカパラバティという呼吸法があります。重だるさを取り除き、集中力を高めてくれると言われます。

先月に引き続き胸を開くポーズで呼吸が深

まりやすい身体に整えながら、カパラバティやその日の状況に合わせた呼吸法を練習していきましょう。

4月は気温や環境の変化などで、自律神経も乱れやすい時期でもあるかと思います。

そんな時期だからこそ改めて呼吸にフォーカスしていきます。

4月もよろしくお願いいたします＾＾

【オンラインヨガクラス】

『ごきげんヨガ』 

　○日曜日 

　　・9:00〜9:45→14、28日

詳細・ご予約はこちら⇨

『一日の疲れを癒すおやすみヨガ』

　○月曜日

　　・20:00〜20:45→1、8、15、22、29日

詳細・ご予約はこちら⇩

※初めての方はこちらからお申込ください☞

【各スタジオレギュラークラス】

●峰楓 (西三荘)  

《スタジオ》

・毎週火曜日 10:00〜11:15 『回復と癒しのヨガ』

 ・毎週火曜日 19:00〜20:15『めぐりヨガ』

《オンライン》

・毎週火曜日

　21:00〜21:45 『くつろぎヨガ&ヨガニドラ』

・第2、4土曜日

　20:30〜21:15 『くつろぎのヨガ』

●ヨガガンガー (守口) 

　・毎週土曜日　10:00〜11:15

　　『リラックス〜ヨガニドラ〜』

　・4/7、21(日) 10:00〜11:15

　　『ゆるりヨガ』

●ルーツワン(高槻) 

　・毎週月曜日 10:30〜11:45

　　『スローフローヨガ』

　・毎週月曜日 13:00〜14:15

　　『バランシングヨガ』

   ・毎週水曜日 15:30〜16:45 

　　『季節のヨガ』

   ・毎週水曜日 19:30〜20:45 

　　『やさしい夜ヨガ』

※スタジオレギュラークラスのご予約は

　各スタジオHPからお願いいたします。