2018.11.20 日めくりダイエット

運動って、人によって気持ちが良いと思う内容は違うんです。

だから、最初から自分に合わないものをやってしまったら、気持ちが良いとは感じないのです。

でも、今の自分に合っている内容だとしたら、「気持ち良い」と感じるんです。

だって、人間の体は動かすことが目的に作られているから。 

どうぞ皆様も自分に合った運動に出会えますように。

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