ヨガ入門クラス

こちらへの投稿、久しぶりになります🙏

ヨガのクラスも自分の練習も続けています！

写真は3月31日にスタートした

ヨガ入門のクラスのひとコマです❤️

キヨノさん、そして参加してくれたみなさま

ありがとうございます。

引き続きよろしくお願いします。

ヨガ入門のクラスは

ヨガが初めての方、久しぶりの方が対象の

シリーズクラスです。

ヨガの基本ポーズ、

立位、座位、捻り、前屈、後屈、逆転

を練習します。

☆ヨガポーズの王様🫅

サーランバシールシャアサナ

(三点倒立)

☆ヨガポーズの女王👸

サーランバサルワーンガアサナ

(肩立ちのポーズ)

ができるようになるのが目標です。

☆安心して練習のできる少人数制

☆継続して練習のできる10回コースです

これ、私がずっとやりたかったことなのです。

公民館借りるのに近所に知り合いいないし

どーしようとキヨノさんに話したら

うちのスタジオでやればいい

と言っていただき🙏

本当にありがとうございます❤️

次回は30日です。

足を使う練習をします。

よろしくお願いします。