胸を伸ばして食事✨

下向いて食事してませんか？

丸まって肘ついて食べてませんか？

食べてるものを

テーブルを広い視野で見て

胸を伸ばして

頭を空と結んで食べてね

食べ物がお腹に上手に運ばれていきます

足組んでない？

斜めに座ってない？

まっすぐ運んでいけるように

習慣を変えると人生が変わる

まっすぐな身体で

まっすぐ前に足がでる

進む方向に舵をとる

曲がった習慣を変えていこう