地味シリーズがアツい‼️
2018.11.20 05:54
先週の火曜夜ヨガでは、地味シリーズ、というものに挑戦しました。
挑戦というほど、大げさなものではありませんが、私の中ではある意味挑戦。
だって、地味すぎる。
みんな、しら〜っとしたら、どうしよう💦
全くもってインスタ映えしない、地味に伸ばすシリーズの数々‼️
- 足の裏の筋肉を伸ばす動き→ぱっと見、正座しているようにしか見えない。
- スネの前側を伸ばす動き→ココが硬いと足が上がらず、何にもないのに、つまずいてしまう。しかし、正座から膝が浮いてるくらいにしか見えない地味すぎる動き。
- ふくらはぎを伸ばす動き→足のむくみの解消になる。片膝立てて、座っているようにしか見えず、伸ばしている事を誰にも気付かれない。
どれも、膝から下をほぐす力はバツグンなのですが…
地味すぎるので、今日しかやりませんよ〜、と宣言。
一度お伝えすれば、忘れる方が難しいほど簡単。
それが、想像以上に大好評❣️
今日のヨガで一番良かったです、と言ってくださる方もいたくらい。涙。
火曜でとっても好評だったので、ノリノリで金曜夜ヨガでもやりました〜🤣
地味シリーズは、誰にも気付かれずに…
スキマ時間で簡単にほぐせる！
簡単なので、迷わずできる！
今日も、新作地味シリーズを行いますよ。
にやり。
でも、地味すぎるので、一度だけしかお伝えしません。笑。
地味シリーズを知りたい方は、レッスン前後に、地味シリーズ教えて！と、一言お伝えください。
ほんの数分いただければ、コッソリ目立たず、お教えします。
こちらも地味シリーズながら、実力派のかき揚げ蕎麦、430円。
神奈川のヨガ講習の朝、平塚駅で一人食べました。
安くて、ウマい！