CUESTIÓN DE LÍMITES leer pdf
CUESTIÓN DE LÍMITES de NEDRA GLOVER TAWWAB
Ficha técnica
- CUESTIÓN DE LÍMITES
- NEDRA GLOVER TAWWAB
- Idioma: CASTELLANO
- Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9788411191210
- Editorial: DIANA
- Año de edición: 2024
Descarga de ebook CUESTIÓN DE LÍMITES
Overview
Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca. ¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave. Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites y aprenderemos cómo comunicarlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal, y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo.
PUBLICACIONES SIMILARES: {pdf download} The YouTube Formula: How Anyone Can Unlock the Algorithm to Drive Views, Build an Audience, and Grow Revenue by Derral Eves download pdf, [Pdf/ePub/Mobi] LA REBELION DEL REY (SAGA EL PRINCIPE CAUTIVO 3) - C. S. PACAT descargar ebook gratis link, [PDF/Kindle] Le financement public des arts de la scène - Etude de droit comparé by Antoine Vandenbulke pdf, [PDF] Palais des congres royan (geste) by De charette Charlotte download pdf, [Kindle] Le petit Spirou présente download site,