「雨の影響で体調不良」人気の鍼灸院は恵比寿meilong
2024.04.06 02:30
こんにちは！
meilong恵比寿
鍼灸師、柔道整復師の堀田です。
最近はお天気の悪い日が少し続いてますね(>_<)
雨などの湿気の影響で、お身体に「湿」が溜まりやすくなります
湿が溜まると、、、、、
倦怠感•むくみ•頭痛•関節痛などの症状が出やすくなります
特に、環境の変化があったり、忙しかったりするとより症状が出やすくなってきます
対策としては汗をかくことですが
サウナやいきなり運動するというよりも
エスカレーターを使わず階段を使うなど少しの工夫で大丈夫です◎
ちなみに私は余裕がある時は一駅分歩いてます！
疲れが溜まっている時や倦怠感がある時は、無理せず休んであげてくださいね(^^)/
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