《肌質改善・体質改善・腸内環境》美容と健康は表裏一体。
大阪市の美容院 髪質改善ヘアエステ専門店gluck（グリュック ） スタイリスト いわたさおり です。
LINE@から、髪質改善ヘアエステやフェイシャルトレーニングについてのご相談、カウンセリング受付中です。
肌質改善に、必要なインナーケアのお話です
化粧品を変えても、中々、お肌状態が改善されないという方、
『体の中からのケア』に着目してみましょう。
チェックしてみてください。
①代謝
✓疲れやすく、体が重い
✓朝がつらい、目覚めが悪い
✓太りやすく、痩せにくい
代謝アップのため、
体を温める、適度な運動を取り入れましょう。
②血行
✓手足が冷える
✓慢性的な肩こりがある
✓血圧が高いor低い
血行促進のため、
首・肩・手首・足首を中心に温めましょう。お風呂に浸かりましょう。
③便通
✓1日3回以上
✓1日1回
✓2、3日に1回
✓1週間に1回
1日1回以下の方は、腸内環境を良くすることが大切です。酵素を食事やサプリが摂りましょう。
④活性酸素
✓睡眠時間が6時間以下
✓喫煙している
✓毎日お酒を飲む
活性酸素は細胞を錆びさせます。
体にとって、過度なストレスは生活習慣から見直しましょう。水素サプリも有効です。
⑤食生活
✓砂糖を良く摂る
✓コンビニ食が多い
精製された砂糖や小麦粉、添加物は腸内環境を乱し、活性酸素が大量発生の原因ともなります。食生活の見直しをしましょう。
今日から、何ができますか？
できることから1つずつやっていくことで、『肌質改善』だけではなく『体質改善』にも繋がります。
『キレイになる』=『健康になる』
フェイシャルトレーニングでの考え方ですので、ぜひ、ご自身に何ができるか、一緒に考えていきたいですね。
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そんなことにならないよう、美顔器をご購入いただいたお客様へは、ちゃんと使っていただける、使い続けていただけるよう、徹底フォローさせていただきます。
カウンセリングは無料で受付けております。
化粧品のセットをご購入のお客様には、今のお悩みをお伺いし、お肌に最適な商品をセット内から選択、使い方をレクチャーさせていただきます。
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年末Beauty Setはご予約販売のみです。
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11/25(日)ご予約最終受付(好評につき期間延長しました)となっております。
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