4/6土はすりく活動の様子

2024年度の活動が開始しました！

前半は

走基本

ラダートレーニング

縄跳びや走トレーニング

後半は、

ジャベボールと外周走に分かれて取り組みました

気温も高くなり、前半の走基本あたりから体調不良者が数名出ました。

季節の変わり目は自律神経も乱れやすく、

動悸がしたり、お腹が痛くなったりもします。

不調を感じた時は、我慢せずにコーチ（周りの大人）に相談できるようになることも大事な練習です。

少しずつ自分の身体を知って、上手に付き合っていきましょう😊

練習後に集合写真を撮りましたが、写真に写るのが苦手だとたくさんの子どもたちが帰ってしまいました笑

残念ですが、こういう年もあったなと思い出にしたいと思います笑

次回は4/20土です

水分多めに、帽子や脱ぎ着しやすい服装で暑さ対策もお願いします。