今日のスタジオ夜クラス🌟
2018.11.20 14:35
今日のスタジオ夜クラス🌟
身体の動きの仕組みを考えて、身体を動かすのが、ピラティスなんですよね。
そして、動いてみないとその仕組みがわからないのもピラティス。
背中をひねる動作も、背骨の動きだけにするのか、腕を伸ばして肩甲骨の動きをプラスするのかで違ってきます😊
ただエクササイズをこなすだけでは大切なことは得られない。
Etoileはそんなピラティス道を貫いております。
今月ラストのレッスンも無事終了。
ありがとうございましたm(_ _)m
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