心の声を大切に。

久しぶりに

顔が歪み、目の動きも悪い状態。

交感神経が活発すぎて

片耳が聞こえなくなるし

眠くもならないし

お腹も減らない。

久しぶりに体重が減りすぎていて

次の月経に支障が出そうだな、、

こりゃ、やばいかも。と

思ったタイミングで

トレーナーの方に施術して頂きました。

身体をゆるめて

正常な動きをインプットし直すと

涙が出てお腹も空いてきて

しっかり眠ることもできました😌

呼吸や身体の使い方の学びも深めさせていただき

先生には感謝の気持ちでいっぱいです😭

最近1人の練習でマットの上に立つのが

怖いなぁという感覚があります。

自分と向き合うのが怖いのかもしれません。

そこで、答えが出てしまうことも

わかっているから

逃げているのかもしれませんね。😅

明日はタイミングが合って

自分と向き合う時間ができそうです。

初心に戻って、丁寧に観察しよっと☺️✨

身体の痛みは心の声 

心の痛みは目に見えないからこそ

自分にわかってもらえるように

肉体という身体へ痛みを通して

お知らせしてくれます。

その知らせを

時間がない、優先順位が低いなどと

粗末に扱っていては

心の声、叫びがいつしか

枯れ果て、

痛いという感覚さえも

わからなくなってしまう気がします。